【男性の睡眠能力の低下は男性ホルモンの減少が原因!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎寝たりない感じがある、ぐっすりと眠れた感じがしないと悩む男性は少なくありません。特に中年男性に増加する睡眠の問題は、男性ホルモンの変化が影響しているかもしれません。


◎男性の熟睡する能力は、男性ホルモンの減少に応じて低下することが明らかになりました。


◎男性は、加齢とともに、男性ホルモンのテストステロンのレベルが低下します。30歳以降では毎年2～4パーセントも低下すると言われます。一方、男性の睡眠の質は、40歳頃には低下し始めます_≫ 全文

5/15/2010 関連：不眠症、睡眠の質が気になる、ED