【前立腺がんの再発リスクを高脂血症治療薬が下げる!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎前立腺がんの男性は、高脂血症治療薬が、手術後の再発を防ぐために役立つかもしれません。


◎高脂血症治療薬のスタチンを服用している前立腺がんの男性は、腫瘍を切除した後の再発リスクが低くなると、新しい研究が示しています。スタチンの投与量が大きいほど再発リスクが低くなりました。


◎コレステロール値を下げるために一般的に処方されるスタチンという種類の薬は、これまでの研究でがんの成長に関連する多くの過程を抑制することが示されています_≫ 全文

6/30/2010 関連：がん予防、前立腺がん

【妊娠中の飲酒が息子の精子にダメージを与える!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎妊娠中の飲酒は程度であっても、息子の将来の生殖能力を損なうことになるようです。


◎妊娠中の女性が1週間にワインを小さいグラスに4～5杯か、缶ビールを4本飲むと、お腹の赤ちゃんが男の子なら、20年後に、その息子の精子が少なくて、子どもができにくいことを知ることになるかもしれません_≫ 全文

6/30/2010 関連：妊娠中、授乳中の健康、妊娠を希望する

【中年太りを防ぐには運動量を増やす! 】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎活発なウォーキングや自転車に乗る時間、および他の運動時間をだんだん増やすことは、中年太りのリスクを減らします。特に太っている人でこの効果は大きいでしょう。


◎全く自転車に乗らなかった女性が、1日あたり5分間自転車に乗るようになっただけでも効果があったと、新しい研究結果は示しています_≫ 全文

6/30/2010

関連：ダイエット、抗肥満、生活習慣病、メタボリックシンドローム

【血圧の改善に緑葉野菜をたくさん食べよう!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎血圧を改善するために、レタスのような緑葉野菜をたくさん食べることが役立つでしょう。


◎新しい研究によれば、ビーツ根や緑葉野菜に多く含まれる硝酸塩と呼ばれる化学物質が体内で変化して、血液中の一酸化窒素レベルを増やして血圧を下げるようです。


◎血圧が高い人ほど、硝酸塩の摂取量が多いほど、この恩恵は大きくなりました。特に男性で効果が顕著でした_≫ 全文

6/29/2010

関連：高血圧、血圧が気になる

【チョコレートが高血圧を改善!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎ブラックチョコレートを食べることが、正常血圧の人ではなく、高血圧または高めの血圧の人の血圧を下げるようです。


◎ブラックチョコレートと純ココアは、心臓発作や脳卒中などの心血管疾患の既知のリスク要素である高血圧のための代替の治療選択肢としての関心が寄せられています_≫ 全文

6/28/2010

関連：高血圧、血圧が気になる、ココア、チョコレート

【赤ワインが加齢関連の眼病による失明を防ぐ!？】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎赤ワインに多く含まれるポリフェノールのレスベラトロールが、加齢関連の眼病による失明を防ぐために役立つかもしれません。


◎加齢黄斑変性症は、多くは完全に失明することはありませんが、進行すると読書や運転などに必要な視覚中央の詳細な視力を失います。欧米では高齢者の失明の原因の1位で、日本でも増加している眼病です。


◎レスベラトロールが、血管新生とよばれる眼の制御不可能な異常な血管の形成を予防するか、すでに発生した血管の成長を止めるか、さらには排除することさえできるかもしれないと示唆する研究結果が報告されました。_≫ 全文

6/28/2010

関連：女性の悩み、生理痛、月経前症候群、妊娠を希望する

【若い女性で閉経年齢の予測が可能に!？】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎近い将来、まだ若い20代のうちに、女性の閉経年齢を正確に予測することが可能になるかもしれません。


◎266人の女性を12年間追跡した研究が、特定のホルモンのレベルが閉経年齢を正確に指摘することを発見しました。


◎この結果が大きな研究で確認されるなら、女性は早いうちに自分の妊娠出産が可能な年齢を知ることができて、それに応じて子どもをつくる計画をたてることが可能となります。特に45歳前の早い閉経年齢が予想される女性に役立つでしょう_≫ 全文

6/28/2010

関連：眼精疲労、加齢黄斑変性症、眼の健康、赤ワイン

【週3回サケを食べることが血管と心臓を健康に!!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎血管や心臓の健康のためには、サケを習慣的に食べると良いようです。


◎サケやマグロなどの脂肪の多い魚と、これらに含まれるEPA＆DHAなどのn-3脂肪酸は、動脈硬化や心臓病を予防する健康に良い食品として知られています。


◎新しい研究によると、サケなどの魚を食べることは、EPA＆DHAを含む魚油のサプリメントを摂るより、心筋梗塞や狭心症などの心血管疾患の予防に役立つようだと示唆しています_≫ 全文

6/26/2010

関連：心臓の健康、魚油、DHA＆EPA

【触感が意思決定に影響!! 難しい交渉では相手を柔らかなソファーに!! 】



アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎相手に妥協を求める価格交渉を行う場合には、相手に柔らかいソファーに座ってもらうと良いかもしれません。一方、あなたが絶対に妥協したくないのなら、必ず硬い椅子に座ってください。そのように示唆する研究報告がありました。


◎価格交渉をするというシナリオに臨んだ人々は、柔らかい椅子に座った場合に合意形成に関してより柔軟でした。


◎「触感」は、意志決定と行動に重大な影響をもつようです。物理的環境に対する触感は_全文

6/25/2010 関連：

【赤ワイン成分が体脂肪の増加を抑えて肥満を防ぐ!？】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎カベルネソーヴィニヨンのような赤ワインを飲むことには、ひょっとすると体脂肪の増加と肥満を防ぐ効果が期待できるかもしれません。そう示唆する2つの研究結果が報告されました。


◎一つは、赤ワインに含まれるレスベラトロールが、脂肪の前駆細胞が成熟した脂肪細胞になるのを妨げ、
さらに脂肪の前駆細胞の増殖も抑える働きがあることが分かりました。


◎もう一つは、レスベラトロールを添加した食事が、エネルギー摂取量を減らして代謝量を増やして、体重の増加を防ぐことが、初めて霊長類で示されました_≫ 全文

6/24/2010 関連：ダイエット、抗肥満、赤ワイン

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎グラス2杯の赤ワインを飲むことが、血管の健康を良好にして心臓病を防ぐことが明らかになりました。



◎新しい研究は、適度に赤ワインを飲む習慣が、高血圧や動脈硬化症を防ぎ、結果として心臓病を予防するために役立つという見解を裏付けます。


◎赤ワインは、血管が機能するのに必要な血管の細胞間の情報伝達過程を促します。


【赤ワインは明確に血管を健康にする!!】

◎グラス2杯の赤ワインを飲むことが、血管の健康を良好にして_≫ 全文

6/23/2010

関連：心臓の健康、高血圧、血圧が気になる、赤ワイン

【コーヒーが頭頸部がんを予防!？】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎コーヒーは眠気を払うだけでなく、頭頸部がんも防ぐかもしれません。


◎頭頸部がんは口腔がんと咽頭がん、喉頭がんを含む、口の中や喉（のど）に発症するがんです。女性より

男性に多く発症して、飲酒や喫煙がリスクを高めます。


◎カフェイン入りのコーヒーを飲む習慣のある人々は、頭頸部がんのリスクが低くなると、新しい研究が示しています。コーヒーを飲む量が増えるほど、口腔がんと咽頭がんのリスクは低くなるようです。毎日4杯を超えて飲む人々ではリスクが約4割も低下しました_≫ 全文

6/23/2010

関連：がん予防、咽頭がん、喉頭がん、口腔がん、コーヒー

【母乳が赤ちゃんを感染症から守る!! リスクが半減!!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎赤ちゃんを母乳だけで育てることは、赤ちゃんを感染症から守る免疫システムの働きを強化するようです。


◎少なくとも生後4カ月間は母乳だけで育てて、その後も部分的に母乳を飲ませて育てることは、赤ちゃん
を感染症から守るために役立つでしょう_≫ 全文

6/22/2010 関連：妊娠中、授乳中の健康

【魚油（EPA＆DHA）が、うつ症状を軽減 !】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎魚由来の健康に良い脂肪として知られるEPA＆DHAのサプリメントは、うつの人々を救うかもしれません。



◎抗うつ薬が効かない患者を含む最大規模の研究が、EPA＆DHAのサプリメントを摂取することで、うつ症状
が軽減することを示しました。特に不安障害のない場合では、抗うつ剤に匹敵する効果をもつと言います。_≫ 全文

6/22/2010

関連：気分向上、「うつ」改善、DHA&EPA

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎進行するリスクの低い限局性前立腺がんの患者では、経過観察が十分な治療となるようです。


◎積極的経過観察は人気が増している限局性前立腺がんの治療選択で、前立腺がんの病状が進行したことが分かるまで治療を延期します。


【多くの前立腺がんで、経過観察が最良の選択!!】

◎進行するリスクの低い限局性前立腺がんの患者では_≫ 全文

6/21/2010

関連：かぜ予防、前立腺がん

【飲酒が関節炎を予防!？】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎飲酒は、変形性骨関節炎を含むいくつかのタイプの関節炎のリスクの低下と関連するようです。


◎以前のいくつかの研究が、飲酒はリウマチ関節炎のリスクの低下に関連すると示唆しています。新しい研究は、飲酒の効果の範囲を拡大しました_≫ 全文

6/21/2010

関連：がん予防、前立腺がん

【ビタミンDがインフルエンザと他の感染症を予防!!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎皮膚が日光に当たることで生産されるビタミンDは、インフルエンザを含むウイルス性感染症の発生と症状の悪化を防ぐために役立つようです。


◎血液中のビタミンD濃度を高レベルで維持した人々は、そうでない人々より、ウイルス性呼吸器感染症の発症が3分の1に減ることが分かりました。発症した場合も症状が軽く早期に回復するようです_≫ 全文

6/21/2010

関連：かぜ予防

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎世界22カ国で行われた世界規模の脳卒中の研究が、脳卒中のリスクの9割を占める、10の改善可能なリスク要素を特定しました。


◎高血圧は、全てのタイプの脳卒中の最も重要なリスク要因であると、この研究は示しています。


◎この研究結果は、最適な血圧の維持、健康的な食事や運動習慣、禁煙は、脳卒中の予防のために重要であることを改めて確認します。


【あなたは大丈夫？ 脳卒中の10のリスク要因!!】

◎世界22カ国で行われた世界規模の脳卒中の研究が、脳卒中のリスク_≫ 全文

6/20/2010

関連：脳卒中

【お茶やコーヒーを飲む習慣が心臓病を予防!!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎1日に数杯のお茶やコーヒーを飲む習慣は、心臓病の予防に役立つようです。


◎毎日、お茶をたくさん飲むか、コーヒーを適度に飲むことは、心血管疾患の発症リスクおよび死亡リスクを低下させると、約4万人を13年間追跡した研究の結果が示しています。


◎現在では最も一般的な飲み物であるお茶やコーヒーも、元々は薬として飲まれていたことを考えると、この結果は当然のことかもしれません_≫ 全文

6/19/2010 関連：がん予防、紅茶、コーヒー

【野菜中心の食事が大腸がんを予防!!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎果実や野菜、低脂肪乳製品、魚を多く食べる食習慣は、大腸がんのリスクを大幅に減らすようです。


◎いわゆる健康に良い食事は、男女の両方で、大腸がんのリスクを6割以上も減らしました_≫ 全文

6/18/2010

関連：がん予防、大腸がん

【魚が聴力低下を予防!!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎魚を食べる習慣は、心臓病の予防だけでなく、聴力低下または難聴を予防するためにも役立つかもしれません。


◎加齢とともに起こる聴力低下または難聴は現在までのところ治療法はありません。老年性難聴の発症を防ぐか遅くするために、改善できるリスク因子を知ることには価値があります。


◎魚を習慣的に食べるか、健康に良い脂肪として知られているn-3不飽和脂肪酸を多く摂取することは、この老年性難聴のリスクを4割以上も減少させるかもしれないと、新しい研究は示唆しています_≫ 全文

6/17/2010

関連：EPA&DHA

【「男性の更年期」の症状が明らかに!!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎「男性の更年期」という言葉をよく耳にするようになりました。しかし、実は、この定義は明らかではありません。


◎新しい研究は、初めて、加齢による男性ホルモンの分泌の低下が原因のいわゆる「男性の更年期」または遅発性性腺機能低下症に特有の症状を特定しました。


◎「男性の更年期」には、一般に、中年以降の男性におきる性的機能の低下、気分の落ち込みや不眠、気力の低下などの症状が含まれますが、新しい研究は、性的機能低下を除く他の症状は、男性ホルモンのレベルとの関連は弱いことを明らかにしました_≫ 全文

6/17/2010

関連：ED

【地中海式食事法が心臓発作と突然死を防ぐ!!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎主な健康的食事法の一つである地中海式の食事をすることは、心臓の機能を向上させて、心臓発作や突然死を防ぐために役立つようです。


◎地中海式食事法を遵守している人々は、西洋式食事をする人々と比べて、心臓機能の指標となる心拍変動が高いことが、双子の研究で明らかになりました。


◎高い心拍変動は心臓の機能が良好であることを示します_≫ 全文

6/16/2010

関連：心臓の健康

【ビタミンB群が、肺がんのリスクを半減!!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎健康的な食事は、喫煙の状態に関係なく、肺がんの予防に役立つかもしれないと、新しい研究は示唆しています。


◎血液中のビタミンB6と必須アミノ酸のメチオニンが濃度が高い人々は、肺がんのリスクが低いことが、約40万人のデータを含む研究が発見しました。


◎これらのレベルが平均以上の人々は、喫煙者や元喫煙者であっても、肺がんのリスクが半減することが分かったのです。全く喫煙歴のない人々では、リスクが7割近くも低下しました_≫ 全文

6/16/2010

関連：がん予防、肺がん

【玄米が糖尿病のリスクを下げる!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎白飯を玄米に置き換えることで、糖尿病のリスクを大幅に減少させることができると、新しい研究は示唆しています。


◎3食のうちの1食を玄米にするだけでも、糖尿病のリスクが低下すると言います。


◎20万人のデータから米のタイプと糖尿病のリスクとの関係を調べた米国の研究は、白飯は糖尿病のリスクを高める一方で、玄米ご飯はリスクを下げると示しています_≫ 全文

6/14/2010

関連：血糖値が気になる

【善玉コレステロールが、がんを予防!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎善玉（HDL)コレステロール値が高いことは、心臓病だけでなく、がんの予防にも役立つようです。HDLコレステロール値が高いほど、すべてのがんのリスクが低くなると、新しい研究は示しています。


◎低いHDLコレステロール値は心臓病のリスクが高い状態であるメタボリックシンドロームの診断基準の一つです_≫ 全文

6/15/2010

関連：がん予防、コレステロール値が気になる

【高血圧の治療薬が「がんのリスク」を増加させる!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎世界中で広く使用されている高血圧の薬が、がんのリスク増加と関連するという研究結果が報告されました。


◎これまでに公表された臨床試験のデータを分析した結果、アンジオテンシン受容体遮断薬 (ARB)と呼ばれる種類の降圧剤を服用した人々は、新しいがんのリスクが少しだが有意に増加することが分かりました_≫ 全文

6/14/2010

関連：がん予防、高血圧、血圧が気になる

【梅がピロリ菌による胃炎を防ぐ】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎毎日1個の梅干しを食べることは、日本人の伝統的な健康習慣の一つですが、梅は胃を守るためにも役立つかもしれません。梅には、ヘリコバクター‐ピロリ（ピロリ菌）に関連した慢性胃炎を予防する効果があるようです。


◎梅をたくさん食べることが、萎縮性胃炎と呼ばれる、胃の保護粘膜を薄くして、胃酸と酵素を生産する細胞の喪失につながる胃炎の予防に役立つと示す研究結果が報告されました_≫ 全文

6/14/2010

関連：胃の健康

【犬の散歩が高血圧、メタボを防ぐ？】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎愛犬家にはうれしい報告です。犬の散歩は、中年の人々を、いわゆるメタボリックシンドロームから守るために役立つと、新しい研究結果が示しています。


◎毎日の愛犬との散歩は、健康のためのウォーキングも兼ねていると考えている方も多いと思います。犬と一緒に歩くことは、実際に、肥満の予防、さらには高血圧や糖尿病、高コレステロール値を防ぐためにも役立つというのです_≫ 全文

6/13/2010

関連：メタボリックシンドローム、高血圧、血圧が気になる

【肉を食べることが転倒と骨折を予防！】



アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎適度に肉類を食べることは、高齢者の骨折を防ぐために役立つようです。牛や豚などの赤肉類の食べ過ぎは健康に有害とされていますが、肉類の不足もまた問題のようです。


◎肉を日常的に食べる習慣のある高齢者は、転倒関連の骨折のリスクがかなり低いことが、日本人を対象とした研究で分かりました。


◎対照的に肉類をあまり食べない人々は、転倒骨折リスクがなんと3倍近くまで増加しました_≫ 全文

6/11/2010

関連：骨の健康

【最初に「がんとの付き合い方、ストレス対処法」を学ぶことで、再発後にも乳がん患者の死亡リスクが半減！】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎がんの診断を受けたら、できるだけ早い時期に、がんとの付き合い方、ストレスを低減するリラクゼーションの方法を学ぶことは、乳がん患者の死亡リスクと再発リスクを半減させました。


◎この良い効果は長く続いて、後に再発した場合でも死亡リスクはまだ半減したままであることが分かりました。


◎病気に対処する方法を学ぶ心理的介入プログラムは、患者の健康と幸福、さらに生存の機会さえ向上させることができます_≫ 全文

6/10/2010

関連：がん予防、乳がん

【赤ワインと緑茶が前立腺がんの成長を止める、予防効果も！？】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎赤ワインと緑茶を飲むことが、前立腺がんの成長を止めるか遅くするかもしれません。さらに予防効果もあるかもしれません。


◎緑茶に含まれるカテキン、赤ワインに含まれるリスベラトロールは、優れた抗酸化作用をもつだけでなく、抗がん作用ももつ可能性が、複数の研究で示唆されています。


◎口から摂取された赤ワインと緑茶に含まれるポリフェノールが、特定の細胞内情報伝達経路を妨害することで前立腺がんの成長を抑制することを、新しい研究が明らかにしました _≫ 全文

6/10/2010

関連：前立腺がん、がん予防、緑茶カテキン、赤ワイン

【低い身長の人は心臓病のリスクが高い！？】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎身長の低い人々は心臓病に注意したほうがよいようだと、新しい研究結果が示唆しています。


◎約3百万人のデータから、身長の低い人々は、背の高い人々と比べて、心臓病のリスクがかなり増加することが明らかになりました _≫ 全文

6/9/2010

関連：心臓の健康

【知力・記憶力の低下を健康的な食事が回復させる！？】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎健康的な食習慣は、記憶力などの知力の低下を防ぐだけでなく、知力が低下した状態の改善にも、早期の認知症であっても、役立つかもしれません。


◎肉や魚などタンパク質の多い食習慣に類似した食事が原因で発症した知力の低下、アルツハイマー病または認知症を、健康的な食事をすることで、正常なレベルまで回復させることができると、新しい動物の研究が示しています_≫ 全文

6/9/2010 関連：物忘れ、記憶力が気になる、脳の健康

【若い人々も「隠れ脳梗塞」に注意！】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎若いから、健康であるからといって脳卒中の心配はないとは言えません。


◎まだ18歳であるとか、元気な50歳であっても、脳卒中の沈黙のリスク要因によって、あなたは自分が思っ
ているよりも脳卒中を起こしやすい状態になっているかもしれません。


◎50歳以下でも、脳の中で静かに隠れている危険な2人組が、あなたを脳卒中の大きなリスクに直面させて
いるかもしれないのです_≫ 全文

6/8/2010

関連：脳卒中

【空腹が善玉コレステロール値を増やす！？】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎信じられないことですが、空腹を我慢すると、善玉（HDL)コレステロール値が増加するかもしれません。


◎空腹ホルモンのグレリンが増加すると善玉（HDL)コレステロールが増加すると、新しい研究が示唆しています。対照的に、満腹ホルモンはHDLコレステロールを減らすようです_≫ 全文

6/8/2010

関連：コレステロール値が気になる

【運動で心肺機能を高めて脳卒中を予防！】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎運動をして心肺機能を高めることは、脳卒中の予防につながるようです。


◎心肺機能レベルが低い人々は、高い人々と比べて、脳卒中の発症か脳卒中で死亡するリスクが6～7割も増加することが、約4万6千人の最長40年近くの追跡データから分かりました_≫ 全文

6/7/2010 関連：運動をする

【運動後にココア牛乳がお勧め!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎運動後の身体の回復のためにはスポーツドリンクが一般的ですが、おやつとしても美味しい飲み物であるチョコレートミルクも最適の選択であるかもしれません。


◎チョコレートミルクまたはココア牛乳には、市販のスポーツドリンクと比べて、筋肉の修復と再生産に役立つ優れた効果があることを、4つの研究が明らかにしました_≫ 全文

6/7/2010

関連：運動をする

【お尻を鍛えることでランナーの膝痛が解消！】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎臀部の筋肉を鍛える運動が、ランナーに一般的な膝痛を取り去るか減少させることができると、新しい研究が示しています。


◎膝蓋大腿部痛症候群（PFP）と呼ばれる膝の関節痛の緩和に、週に2回、臀部の筋肉を強化する運動をすることが劇的な効果を示しました。6週間後に、ほとんどの人で痛みがほぼ気にならない程度に減少しました_≫ 全文

6/6/2010 関連：運動をする、関節の健康

【赤ちゃんの時の体重がメタボ腹の原因!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎生まれた時の体重は将来のメタボ腹の発症に影響するようです。しかし、出生後の急速な体重増加は、さらに影響が大きくて、特に危険な内臓脂肪の増加につながるかもしれません。


◎内臓脂肪の増加、いわゆるメタボ腹は、糖尿病や心臓病のリスクを高めます。いくつかのがんや知力との関係を示す研究報告もあります_≫ 全文

6/5/2010 関連：抗肥満、ダイエット、妊娠中、授乳中の健康

【朝のコーヒーに「目覚まし」効果はない!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎コーヒー愛好者にとって、モーニング・コーヒーは、本当の意味で目覚めの一杯にならないようです。


◎正確には、コーヒーまたはカフェインの摂取には目覚めの朦朧とした頭を普通の目覚めた状態に戻す効果はありますが、それ以上のものではないというのです_≫ 全文

6/4/2010

関連：コーヒー、カフェイン、物忘れ、記憶力が気になる、脳の健康

【若い時の運動が中年期の高血圧を予防！】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎高血圧の予防には、若い時に有酸素運動をしてフィットネスを十分に高めることが大切であるようです。


◎若い時期に、身体的活動が少ないかフィットネス、つまり運動などによって得られる健康のレベルが低い人々は、中年期に高血圧を発症するというリスクがかなり増加します。


◎若い時のフィットネスを高めることで、高血圧の3分の１は防ぐことができるだろうと、新しい研究の結果は示唆しています_≫ 全文

6/3/2010

関連：高血圧、血圧が気になる

【カルシウムが前立腺がんのリスクを増加させる！？】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎決して多すぎるとは言えない量であっても、カルシウムの摂取が比較的多い男性は、少ない男性と比べて、前立腺がんのリスクが増加するようです。


◎3万人近くの中国人男性を対象とした研究が、欧米人と比べて低レベルで、乳製品ではなく主に大豆や穀物、緑葉野菜のような食品からの摂取であっても、カルシウムの摂取量の増加は前立腺がんのリスクを増加させると報告しています_≫ 全文

6/3/2010

関連：がん予防、前立腺がん

【運動は男性の性機能も向上させる！？】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎運動レベルの高い男性は、良好な性機能をもつようです。運動習慣には幅広い健康効果があることはよく知られていますが、新しい研究は男性が運動をするべきもう１つの理由を追加するでしょう。


◎運動は、男性の性機能の向上につながると考えられてきました。今回、実際に、男性の性機能と運動習慣の直接の関連をもつことが示されました_≫ 全文

6/2/2010

関連：ED

【男性のEDは、将来の心臓発作を警告！？】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎男性のED(勃起障害)は、将来、心臓発作をおこすリスクが高いことを示す警告であるかもしれません。


◎EDと診断された男性は、心臓発作などの心血管イベントをおこすリスクが高いことを示す、高い冠動脈石灰化指数(CACS）をもつ傾向があることを、新しい研究は発見しました_≫ 全文

6/2/2010

関連：ED、心臓の健康、動脈硬化症

【酒豪は全身性がんのリスクが低い！？】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎お酒の強いいける口の人は、飲酒によって、悪性リンパ腫を含むリンパ系腫瘍のリスクがかなり低くなることが、日本人を対象とした研究で分かりました。悪性リンパ腫は、白血球の1種であるリンパ球ががん化する全身性の病気です。


◎特に、アルコールを飲んでも顔が赤くならないタイプの人では、この効果は大きくなります_≫ 全文

6/1/2010

関連：がん予防、飲酒の機会が多い

【すい臓がんのリスクは喫煙で倍増! 禁煙で減少！】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎喫煙はすい臓がんのリスクを倍増させます。喫煙期間が長くなるほど、喫煙本数が増加するほど、このリスクは増加します。


◎新しい研究の結果は、これまでの研究結果と一致して、喫煙がすい臓がんのリスクを増加させる確かな要因であることを裏付けています_≫ 全文

6/1/2010

関連：がん予防、すい臓がん