【中年太りを防ぐには運動量を増やす! 】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎活発なウォーキングや自転車に乗る時間、および他の運動時間をだんだん増やすことは、中年太りのリスクを減らします。特に太っている人でこの効果は大きいでしょう。


◎全く自転車に乗らなかった女性が、1日あたり5分間自転車に乗るようになっただけでも効果があったと、新しい研究結果は示しています_≫ 全文

6/30/2010

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