【肉を食べることが転倒と骨折を予防！】



アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎適度に肉類を食べることは、高齢者の骨折を防ぐために役立つようです。牛や豚などの赤肉類の食べ過ぎは健康に有害とされていますが、肉類の不足もまた問題のようです。


◎肉を日常的に食べる習慣のある高齢者は、転倒関連の骨折のリスクがかなり低いことが、日本人を対象とした研究で分かりました。


◎対照的に肉類をあまり食べない人々は、転倒骨折リスクがなんと3倍近くまで増加しました_≫ 全文

6/11/2010

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