【ビタミンBが、うつを予防！！】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎ビタミンB群のサプリメントを摂取することは、知力の保護の他、うつ症状の予防にも役立つようです。


◎ビタミンB6とB12の食事摂取量が多い人、特にサプリメントでも摂取していた高齢の人々は、うつのリスクが低いという研究結果が報告されました。


◎葉酸、ビタミンB6、ビタミンB12は、脳の発達と活動のために必要な化合物の合成を協調的に調整する栄養物です。特に十分なビタミンB12の摂取は、複数の研究で、高齢者の知力を保護することが報告されています_≫ 全文

7/24/2010 関連：記憶力、物忘れが気になる、脳の健康、気分向上、「うつ」改善、ビタミンB6、ビタミンB12