【減量の成功には初期減量が重要!!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎長期に痩せた身体を手に入れたい人は、ゆっくり長～く着実に減量するより、初期に大きく体重が減少するように計画してその体重を維持することが、結局は良い結果をもたらすようです。


◎大きな減量はリバウンドのリスクが高いので、少しずつ着実に減量することが望ましいと考える専門家は少なくないようです。


◎しかし、新しい研究によると、最初の減量の大きさにかかわらず、1年後の体重の増加はほぼ同じであるようです_≫ 全文

7/15/2010

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