【血圧を下げたいなら、まず減量しなさい！】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎高い血圧を正常レベルに改善したいと考えているなら、運動より何よりまずは体重を落としましょう、と新しい研究の結果は示唆しています。


◎太りすぎか肥満の人々の多くは血圧が高い傾向があります。太りすぎか肥満の人々が高血圧のリスクを減少させるには、まず効果的な減量を考えるべきだと、この研究者は言います。その次の目標が、運動をして心肺機能レベルを向上させることだと言います_≫ 全文

7/31/2010

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