【強い握力が長生きにつながる!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎握力が、長い生きできるかどうかを予測するかもしれません。


◎強い握力をもち、速く歩くことができる高齢者ほど長寿である傾向があると、大きな研究の結果は示しています。


◎握力、歩く速度、椅子から立ち上がる能力、片足立ちバランスの測定値が、総死亡リスクと関連すること
が分かりました。


◎若いうちから運動をして、身体機能を維持あるいは向上させることは、長生きと良好な健康状態のために役立つことは確かであるようです_≫ 全文

9/11/2010

関連：アンチエイジング、抗加齢