【地中海食事法は長寿！低炭水化物ダイエットは寿命を縮める!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎野菜や果物をたくさん食べる一方で肉を控える健康的な食習慣を続けることが、長期的な死亡リスクの減らして長寿につながることを、新しい研究は確認しました。


◎代表的な健康的食習慣の一つである地中海食事法への遵守度が増すほど、長期の死亡リスクが低下することが分かったのです。特に必要なカロリーは十分に摂取している人々でこの効果は大きくなりました。


◎対照的に、炭水化物の摂取が非常に少ない低炭水化物ダイエットは死亡リスクを増やす場合が少なくないことも明らかになりました_≫ 全文

9/13/2010
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