【あと1時間の睡眠が男性の血管と心臓を守る！】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎睡眠時間が短い男性は、心血管疾患のリスクが増加するようです。しかし、毎日あと1時間余分に眠ることは、男性の心臓病や脳卒中を含む心血管疾患のリスクを下げるために役立つようです。


◎睡眠時間が短い男性は、首の頚動脈の血管壁(CIMT)が厚くなる傾向があるという研究報告がありました。


◎首の頚動脈の血管壁の厚さである「頸動脈内膜中膜厚(CIMT)」は、全身の動脈硬化の状態を示して、心血管疾患の重要なマーカーであると考えられています_≫ 全文

11/18/2010 関連：不眠症、良質な睡眠、動脈硬化症