【リバウンドを防ぐには高タンパク質の食事を!!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎世界最大規模のダイエット研究の結果は、スリムな身体を維持したいなら、低脂肪の肉や低脂肪乳製品、

豆類のようなタンパク質食物をたくさん食べて、白飯や白パンのような精製穀物を控えなさいと示しています。


◎この食事ルールに従えば、カロリーを気にすることなく満腹になるまで食べても太ることはないと言います。


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11/25/2010 関連：ダイエット、抗肥満、生活習慣病、メタボリックシンドローム