【肉の脂肪は骨折リスクを増やす！植物油はリスクを低減！！】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎豚や牛などの赤肉を控えて低脂肪乳製品を選び、オリーブ油やキャノーラ油などの植物油を使用する食習慣は、心臓病だけでなく骨粗鬆（しょう）症関連の骨折の予防にも役立つようです。


◎健康に良い脂肪として知られるEPAやDHAのような魚由来の脂肪の摂りすぎは、骨折リスクを少し増やすかもしれません。 _≫ 全文

11/1/2010

関連：骨粗鬆（しょう）症、骨の健康