【20代の運動が中年太りとメタボ腹を防ぐ！】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎若い時から活動的なライフスタイルを継続することは、実際に、中年太りとメタボ腹を防ぐために役立つようです。特に女性でこの効果は大きくなります。


◎20代から適度か激しい運動習慣を維持した人々は、青年期から中年期への移行期における体重と腹囲の増加が小さいことを、20年間に追跡研究が明らかにしました。


◎運動習慣のある人々の体重増加が少ないことは驚くことではないかもしれませんが、実際の長期の効果を確認した研究はほとんどありませんでした。_≫ 全文

12/15/2010

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