【豆類や全粒穀物がメタボ腹を改善！】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎豆類や全粒穀物食品を取り入れたダイエットは、メタボ腹の改善に効果的であるようです。


◎炭水化物を豆類と全粒穀物食品で摂取した食事療法は、同じ低カロリーで栄養バランスのとれたダイエット食だが精製穀物を食べた場合と比べて、体重の減少は同じでも、腹囲の減少はかなり大きくなるようです。さらに微量栄養素の摂取も向上しました_≫ 全文

1/28/2010

関連：生活習慣病、メタボリックシンドローム、ダイエット、抗肥満