【中性脂肪値を下げるにはまず生活習慣の改善を！】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎食事を含む生活習慣の改善によって、心臓や血管の病気につながる中性脂肪を減らすことができると、米国心臓協会の新しい推薦は示唆しています。


◎さらに、中性脂肪値は150mg/dL以上の場合に脂質異常症と診断されて治療対象とされますが、100mg/dL以上の人も下げる努力が必要だと言います。


◎食事の脂質を健康的な不飽和脂肪にする、運動をする、余分な体重を落とすことによって、中性脂肪値を20～50パーセント低減することができると、500以上もの研究を精査した結果に基づく声明が米国心臓協会から出されました_≫ 全文

4/19/2010


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