【運動後のタンパク質補給が身体の老化を抑える！！】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎ウォーキングやジョギングをして、その後にタンパク質やアミノ酸を含むドリンクを飲むことが、身体の老化を抑えるために役立つと、新しい研究は示唆しています。


◎活発なウォーキングのような持久運動は筋肉に良い変化を与えて、有酸素運動後のタンパク質補給ドリンクは、新しい良い筋肉をつくるために役立ちます。


◎一般に健康の維持増進のための有酸素運動が推薦されますが、運動後に何を飲むかは、この運動の効果を最大化するために重要であるようです_≫ 全文

5/29/2011 関連：アンチエイジング