【睡眠不足が男性ホルモンのレベルを下げる！？】

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎適切な睡眠時間は健康のために重要であることが知られていますが、男性ホルモンのレベルを維持するためにも重要であるようです。


◎睡眠時間を削ると、それが短期間であっても、男性のテストステロンのレベルに劇的な影響をもつようだと、新しい研究は示しています。


◎睡眠不足が1週間続いただけで、若い健康な男性のテストステロンのレベルがかなり低下したのです。


◎テストステロンの低レベルは、性的行動に影響するだけでなく、男性の心身の健康に様々な悪影響を与えます。_≫ 全文

6/4/2011

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