【睡眠の中断が記憶力の低下をもたらす！？】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎睡眠時間は十分であっても睡眠が中断されるなら、記憶力に悪影響があるかもしれません。


◎本人に自覚がないとしても睡眠が中断されると、記憶の形成が妨害されると、新しい研究は示唆しています。


◎脳は、深い眠りの間に、1日の出来事を評価・整理して、記憶する情報を決定して、記憶を固定します_≫ 全文

7/28/2011 関連：不眠症、睡眠の質が気になる、物忘れ、記憶力が気になる、脳の健康