【食べ過ぎ防止には大きなフォークにを使いなさい！？】

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎大好きなレストランで美味しい食事をする時は、どうしても食べ過ぎが気になります。こんな時は、間違っても小さいフォークやスプーンを使ってはいけません。


◎大きなフォークを使って一口の量を増やすことは、食べ過ぎを防ぐために役立つだろうと、新しい研究は示唆しています。


◎大きなフォークは、空腹であるか美味しい物を食べたいという目的をもって食事をする際に、またたっぷりと盛られた料理に対して、「小食効果」を発揮します。


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7/15/2011

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