【殻付きピスタチオはダイエットの味方！？】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎殻付きのピスタチオをおやつにすることは体重の管理に役立つようです。


◎ピスタチオは、殻付きの場合に、食べるのがに手間がかかることもあって自然と食べる量が抑えられて、さらに「食べ残しの殻」が眼の前に積み上がることによる視覚的な効果が食べるのを抑制すると、新しい研究は示しています。


◎これらの研究と過去の研究から言えることは、食べるのに一手間がかかること、自分の食べた量が実際に「見える」工夫は食べ過ぎの防止に役立つようです_≫ 全文

7/16/2011 関連：ダイエット、抗肥満