【運動が「うつ」を治す！治療薬と同程度の効果！】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎運動が、うつ病の2番目の薬物療法として有効であると、新しい研究は示唆しています。


◎最初の抗うつ剤で改善がみられなかったうつ病患者の半分で、3カ月間の定期的な運動は完全に治したか十分な改善をしめしました。これは2番目の薬物療法を加えるのと同じぐらい効果的だったと言います。


◎運動が気分を改善することは良く知られています_≫ 全文

8/24/2011

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