【悪い睡眠は高血圧のリスクを増やす！】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎夢を見ない深い睡眠の減少は、高血圧の発症を予言しているかもしれません。


◎高血圧の予防のためにも、睡眠の質を改善することが重要であるようです。


◎深い睡眠または徐波睡眠の減少は、高血圧の発症リスクの大きな増加に関連すると、新しい研究は示しています。徐波睡眠が最も少ない人々は、3～4年のうちに高血圧を発症するリスクが2倍近くに増加しました。_≫ 全文

8/30/2011 関連：高血圧、血圧が気になる、不眠症、睡眠の質が気になる