【少しでも有効！運動が心臓病のリスクを低減！】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎少しの時間でも運動をしてください。エレベーターの代わりに階段を使う、散歩をする、一駅分歩くなど、ちょっとした運動でも心臓病を防ぐために役立つようです。


◎少しの身体活動でも習慣的に行うことで、心筋梗塞や狭心症などの冠動脈心臓病のリスクを低減すると、新しい研究は示しています。


◎運動量が増えるほどこの効果は大きくなります_≫ 全文

8/2/2011 関連：心臓の健康