【理想の減量を成功するカギは乳製品にあり！】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎減量で体脂肪をだけを減らして、筋肉を維持、できることなら増やしたい。これは多くのダイエッターの願いです。そのためには乳製品をたくさん摂取することだと、新しい研究は示しています。


◎減量によって好ましい身体組成をつくるには、低カロリー食だけでなく運動を加えることが大切です。さらに乳製品から、タンパク質とカルシウムの摂取量を増やすことで、体脂肪と内臓脂肪をより大きく減らすことができ、さらに筋肉も増やすことができるというのです_≫ 全文

8/5/2011 関連：減量、抗肥満