【脳を守るために、夕食後すぐに寝てはいけない！】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎「食べてすぐ寝てはいけない」という格言は正しいようです。


◎夕食と就寝時間を1時間以上あけることは、脳卒中のリスクを下げるようです。


◎夕食を終えてから就寝まで1時間以上待つ人々は、すぐ寝る人々より、脳卒中のリスクがかなり低いと、千人のデータを含む新しい研究は示しています_≫ 全文

8/31/2011 関連：脳卒中