【激しい運動は燃焼効果が長～く続く！】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎運動が減量や体重の維持に役立つことはよく知られています。ランニングのような「激しい運動」をするなら、運動の効果を4割増しにすることができると、新しい研究は示しています。


◎汗をかき、体温が上昇し、心拍数が増加するような激しい運動をすると、運動を中止した後も、一日中、身体はカロリーを余分に燃焼し続けることを発見したのです_≫ 全文

9/5/2011 関連：ダイエット、抗肥満