【運動は脳パワーを増やす！？】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎疲れやすい人々、頭脳を酷使する人々は運動をしましょう。運動をすることで、脳エネルギーが増加して、脳が疲れにくくなるようだと、新しい研究は示しています。


◎運動習慣は、精神的または身体的な疲労の予防と改善、知力の低下の予防、うつなどの精神疾患の予防と治療に役立つだろうと、この結果は示唆しています。


◎過去の研究で、運動は、身体的だけでなく、精神的か知的にも良い効果をもつことが、示されています。脳細胞のエネルギーの増加は、少なくとも部分的にこの理由を説明するでしょう。_≫ 続きを読む

9/23/2011
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