【適切なタンパク質が食欲を抑え肥満を防ぐ！】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎体重を管理するためには、カロリーに注意を払うだけでは十分ではないようです。総カロリー摂取量に占めるタンパク質の割合を適切に保つことも重要であるようです。


◎新しい研究は、食事の総カロリーの15～25パーセントをタンパク質から摂取することが、食欲と総カロリー摂取量を抑え、肥満を防ぐために役立つと示しています。_≫ 続きを読む文

10/14/2011
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