【3時にはタンパク質！？シャープな頭脳とスリムな身体を保つ！】
アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎3時の甘いおやつは、午後の眠気を払い脳の働きを明晰にするために役立たないようです。


◎脳の唯一のエネルギー源がブドウ糖であるため、脳が疲れたら甘い物が役立つという言われる場合があります。


◎しかし、砂糖ではなく、タンパク質が、脳の覚醒状態を維持させる細胞を活性化すると新しい研究は示します。この細胞は身体にカロリー燃焼を促す作用もあります。


◎砂糖はむしろこの細胞の働きを妨げ、食後に眠気をもたらします。_≫ 続きを読む全文

11/19/2011
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