【午前半ばの間食はダイエットを妨害する！？】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎昼食前の午前11時頃の間食は、少なくと減量中は、止めた方がよいでしょう。


◎しかし、賢い間食は、空腹を上手くかわし、次の食事で正しい選択をするのに役立ち、減量を助けるでしょう。


◎1年間のダイエットに挑戦した太りすぎか肥満の女性を追跡した研究が、朝食と昼食の間に間食をする女性は、少なくとも午前の半ばにおやつを食べない女性より、体重の減少が少ないことを発見しました_≫ 続きを読む

11/30/2011
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