【ナッツが,メタボの改善し,幸福物質を増やす！？】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎毎日一握りのナッツ類を食べることが、空腹感を低減し、お腹の脂肪やメタボリックシンドロームを撃退するだけでなく、心の健康にも役立つかもしれないと、新しい研究は示しています。


◎さらにこの研究は、初めて、ナッツを食べることとセロトニン・レベルとの関係を発見しました。


◎腸内のセロトニンは、エネルギー収支バランスや代謝の改善、ひいては心臓の健康に貢献します。


◎また脳内物質のセロトニンは自然の向精神剤ともいわれ幸福感をもたらします。食欲を抑え、幸福感を高めます。_≫ 続きを読む

11/7/2011
関連：生活習慣病、メタボリックシンドローム、心臓の健康、気分向上、うつ改善