【たった1分間の運動が有効！？ 糖尿病を予防！】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎1日にたった1分間の運動で、糖尿病を予防することが可能かもしれないと、新しい研究は示しています。もう運動する時間がないという言い訳はできません。


◎週に3回、ごく短時間の非常に激しい運動をすることが、糖尿病の予防と恐らく治療のために役立つというのです。


◎エアロバイクを20秒間全力でこぐことを 2回繰り返すだけのトレーニングを週に3回することで、血糖値の維持に重要なホルモンのインスリンの機能がかなり向上しました。_≫ 全文

12/10/2011
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