【週に2日だけダイエットは、毎日続けるより効果大！？】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎驚くことには、週に2日だけの断続的な低炭水化物ダイエットは、毎日の低カロリーダイエットより、体重と体脂肪を減らし、血液中のインスリン濃度を下げるために優れていると、最新の研究は示しています。


◎さらにこのダイエットでは、炭水化物だけを制限すれば、タンパク質やオリーブオイルのような良い脂肪は自由に摂取しても効果に差はないというのです。


◎週に2日の低炭水化物ダイエットは、標準的な毎日の低カロリーダイエットより、乳がんと他の病気を予防するために優れていると示唆する研究結果が報告されました。_≫ 続きを読む

12/12/2011
関連：ダイエット、抗肥満、血糖値が気になる、血糖値が気になる