【減量にはカロリーよりタンパク質が重要！？】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎体重の増加を防ぐか減量したいなら、カロリーを気にするより、鶏肉や魚、大豆食品のような高タンパク食品をたくさん食べることが大切であるかもしれません。


◎減量および体重増加を防ぐための食事のタンパク質と炭水化物、脂肪の最適構成比が論議となっています。


◎新しい研究は、カロリーを制限しない高タンパク質の食事が、減量および腹部肥満の改善、さらに血糖値を下げるために有効であると示しています。_≫ 全文

12/23/2011
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