【腹8分目の食事が記憶力低下を防ぐ！？】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎腹8分目の食習慣は脳と記憶力も保護するかもれません。


◎過食は肥満につながり、心臓・血管だけでなく、脳にも悪影響があるようです。


◎習慣的な過食は、記憶力の低下を招くようだと、新しい研究は示唆しています。食事の摂取カロリーが増加するに従って、記憶力低下のリスクが増加しました。


◎1日の必要量を超える高カロリーの食事を毎日摂取していた高齢者は、著しい記憶力低下または軽度認知障害 (MCI)のリスクが 2 倍と増加したのです。


◎軽度認知障害 (MCI)は、加齢に関連しておこる正常な記憶低下と初期アルツハイマー間の状態です。アルツハイマー病を発症するリスクが高いとされます。_≫ 続きを読む

2/13/2012
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