【「代わりに」水を飲むだけで、減量を達成！？】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎缶コーヒーや加糖炭酸飲料のようなカロリーのある飲料を飲む習慣のある人々は、それを水かゼロカロリーのダイエット飲料、または他のカロリーのないお茶などに置き換えることが体重を減らすための有望な方法となるようです。


◎1日に2回、この置き換えをするだけで、半年後に体重を 5パーセント減らすことができるようだと、新しい研究は示しています。


◎さらに、水を飲むことを選ぶなら、血圧や血糖値の低下、身体の水分レベルの改善まで追加の健康効果を得ることができました。


◎缶コーヒーや加糖炭酸飲料のようなカロリーのある飲料を飲む習慣のある_≫ 続きを読む

2/15/2012
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