【ストレスと"うつ"は、身体の老化を促進する！？】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎慢性ストレスや気分の落ち込みは、人々の見た目を老けこませます。最近の研究は、これらは実際に細胞レベルの老化を促進すると示しています。そして、ストレスはうつ病の発症に関与すると示唆しています。


◎日々のストレスを放置することなく適切に対処することは、うつ病を予防し、身体の若さの維持と加齢関連疾患の予防に役立つでしょう。


◎ストレスは、身体に多数の有害な影響があります。これは強く感じられるものも少なくありませんが、多くは「目に見えない」ものです。その一つは、ストレスが老化指標のテロメアの長さを短くするということです。


◎テロメアは身体の全細胞の中にある遺伝子の染色体の端に付いた保護キャップのようなもので、細胞が分裂するたびに短くなり、従って加齢に従って短縮します。このため、テロメアの長さは細胞レベルの老化の生体指標であると考えられています_≫ 続きを読む

2/22/2012
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