【健康で長生きするための 7 つの健康習慣！】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎7 つの健康習慣を一つでも多く満たしている人ほど、健康で長生きできると、45 万人近くを含む研究が示しています。特に、60 歳未満の若すぎる死を防ぐためにも役立つだろうと示唆しています。


◎7 つの健康習慣には、禁煙、正常な血圧やコレステロール値、健康的食習慣などが含まれ、これらを多く達成している人々は、ほとんど満たしていない人々より、死亡リスクがかなり低くなることを発見したのです。


◎6 つ以上を達成するなら、心筋梗塞などの心疾患による死亡リスクが 7 割以上も低下すると言います。
◎最近、米国心臓協会は、心血管の健康を増進し死亡を防ぐために、 7 つの健康習慣を推薦すると発表しましたが、今回の研究はこの効果を確認しました。_≫ 続きを読む

3/18/2012
関連：生活習慣病、メタボリックシンドローム、心臓の健康