【牛肉は気力を向上させ、不安感を防ぐ！？】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎牛や羊のような赤肉を適度に食べることは、気力を高め、不安感に悩まされることを防ぐために役立つかもしれません。


◎赤肉を食べる量が少ないと、無気力や気分の落ち込み、不安症につながるかもしれないと、新しい研究は示します。


◎これらの赤肉の摂取が推薦量に満たない女性は、推薦量を満たす女性と比べて、うつ病や不安症と診断されることが 2 倍も多い傾向があることが分かったのです。


◎適度に赤肉を食べることが、精神的な健康を向上させるかもしれません。この恩恵を得るには、牧草を食べて育った牛や羊の脂肪のない赤身肉を選んで食べることだと、この研究者は言います。_≫ 全文

3/23/2012
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