【腹8分目の健康的な食習慣は記憶力の向上させる！？】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎腹8分目の健康的な食習慣を続けることは、中年の人々の記憶力などの知力を良好に保つためにも役立つようです。


◎30 代から60歳までの人々の食事を評価し、13 年後の知力との関係を調べた研究の結果は、全体として健康的な食習慣は脳および認知機能を保護するようだ示しています。


◎しかし、総カロリー摂取量が多いと、せっかく健康的な食事をしていても、この保護効果は弱まってしまうことも明らかになりました。_≫ 続きを読む

4/2/2012
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