【運動が記憶力を高める！】

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎脳は筋肉ではありませんが、運動することで記憶力などの認知機能も向上させることができると新しい研究が示しています。


◎このための運動は、マラソンのような厳しいものである必要がないことも分かりました。


◎この研究では、普段運動をしない不活発な中年の男女が、半年、毎週 2 回の運動をすることで、認知機能、特に記憶力を向上させることができたことを示しました。_≫ 全文

4/7/2012
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