【大豆イソフラボンが更年期障害を改善！】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎豆乳や豆腐などの大豆食品を毎日 2～3 品食べることが、更年期に伴う「ほてり」を改善するために役立つようだと、新しい研究は示唆しています。


◎大豆イソフラボンのサプリメントを高用量で長期に摂取することが、更年期障害の「ほてり（顔面紅潮）」の頻度と症状を 2～3 割ほど低減するようだとこの結果は示しています。


◎この「ほてり」は突然に顔面が紅潮し熱く感じます。平均で約 4 分間続く、強烈な熱さを伴う不快感をもたらします。ほてりによって日中は多量の発汗に悩まされ、夜間は睡眠が妨害されます。


◎これらの症状は、皮膚の血管の拡張によって引き起こされ、ホルモン・バランスの乱れが関係していると考えられていますが、まだ完全には分かっていません。


◎大豆に含まれるイソフラボンは、体内で女性ホルモンのエストロゲンのような働きをして、閉経に伴う女性ホルモンの減少の影響を緩和すると考えられています。_≫ 続きを読む

4/10/2012
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