【緑葉野菜の摂取が将来の高血圧を予防！】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎食事でブロッコリーやホウレンソウなどの緑葉野菜をたくさん食べる習慣は、将来の高血圧を予防するために役立つだろうと、新しい研究は示しています。


◎緑葉野菜などに多く含まれる葉酸の摂取量が多い 30歳以下の若者は、20年後までに高血圧を発症するリスクが半減することを発見したのです。


◎血圧の調整に関係する血管内皮細胞の一酸化窒素の生産を増加させ、動脈硬化につながる血液中のホモシステイン濃度を低減することによって、ビタミンB群の葉酸の摂取は血圧を下げる可能性あると、基礎研究で示唆されています。_≫ 続きを読む

4/9/2012
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