朝食に卵はダイエットの強い味方！？

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから
◎朝食に 1～2 個の卵を食べることが減量の助けとなるかもしれません。

◎朝食に卵を食べることが、昼食までの間の空腹を抑え、昼食の摂取カロリー量を減らしたと、小さい研究が報告しています。

◎さらに卵を食べた人々は、朝食の 3 時間後に、食欲ホルモンが低レベルで満腹ホルモンが高レベルであることも分かりました。_≫ 続きを読む
5/13/2012 関連：抗肥満、減量