カロリー制限で 20 歳も若返る！？

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから
◎食事のカロリー摂取量を制限することで、老化を遅らせ、寿命を延ばすことができるのではないかと考えられています。

◎実際に、平均 7 年間、食事のカロリー摂取量をかなり制限をしている人々は実際より 20 歳も若い心臓をもつことを、新しい研究は明らかしました。

◎長生きのために通常よりかなり低カロリーの食習慣を実行している人々は、身体活動や睡眠、他の活動の変化に対応する心臓機能の評価指標である心拍変動の低下が、通常よりかなり小さいことを発見しました。

◎心拍変動は加齢に従って低下しますが、食事のカロリーを制限をしている人々の心拍変動は、実年齢より 20 歳若い人々に匹敵するものだったのです。

◎良好な心拍変動は、心臓だけでなく健康一般が良好であると示唆すると、この研究者は言います。

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6/9/2012 関連：アンチエイジング、抗加齢、心臓の健康