日光浴は血管の老化も防ぐ！？

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから
◎日光ビタミンまたはビタミンD レベルを高く維持することは、血管が硬化するのを防ぐために役立つようです。

◎血管は、通常、加齢に従って硬化していきます。この変化は血圧の上昇や血管壁に脂質が蓄積し血管が狭窄するアテローム性動脈硬化の発症に関係し、結果として心臓発作や脳卒中のリスクを高めます。

◎新しい研究は、ビタミンD には動脈壁の硬化を防ぐ効果もあるらしいことを発見しました。

◎ビタミンD の主な供給源は日光です。皮膚が紫外線にさらされることで体内で生産されます。このため日光ビタミンとも呼ばれます。食事やサプリメントでも摂取できます。サケやサバのような脂肪の多い魚や卵黄に多く含まれます。_≫ 続きを読む
7/9/2012 関連：動脈硬化、ビタミンD 、生活習慣病、メタボリックシンドローム