適度の飲酒が骨密度を保護！

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから
◎適度の飲酒は、骨を強く維持するためにも役立つようです。

◎週に数回、グラス 1～2 杯のワインなどのアルコール飲料を飲むことは、骨密度の低下を防ぎ、骨粗鬆（しょう）症および骨折のリスクを低減すると、閉経後の女性を対象とした研究が示唆しています。

◎驚くことには、適度の飲酒習慣をもつ女性が、飲酒を中止すると骨密度が低下し始めたサインが現れ、飲酒を再開すると元に戻るというのです。

◎以前の別の研究は、適度の飲酒をする人々は、飲酒をしないか大酒飲みの場合より、骨密度が高いことを示しています。_≫ 続きを読む
7/12/2012 関連：骨の健康