つらい出来事の後には眠ってはいけない !？

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから
◎非常につらい出来事を経験した直後の人々に、心を癒すために少し眠りなさい、休みなさいと声をかけてはいけないと、新しい研究は示唆しています。

◎非常にストレスの多い出来事を経験した直後の数時間を眠らずに（出来れば良い経験をして）過ごすことは、実際に、心的外傷後ストレス障害（PTSD）のリスクを低減するようです。

◎トラウマ（精神的外傷）となるような出来事を経験した直後の約 6 時間、睡眠を剥奪することがPTSDのような行為反応の発生を減らすことを、一連の実験で明らかにしたのです。

◎自動車事故や仕事の事故、暴力などのトラウマとなるような出来事にさらされると、それが PTSD を引き起こし、通常の生活を送ることが困難になる場合があります。_≫ 続きを読む
7/19/2012 関連：ストレスが多い