30代、40代 の体力が健康長寿につながる!

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから
◎30代、40代、50代に高い体力をもつことは、寿命を延ばすだけではなく、慢性病を免れた健康長寿する可能性も高めます。

◎この数十年の研究で、高い体力つまり高い心肺機能は死亡リスクの減少につながることが分かっています。

◎新しい研究は、高い体力レベルをもつ中年の人々は、晩年に心臓病やアルツハイマー病、がんのような慢性病を患うことが少なく、健康に過ごすことができる時間が長くなることを明らかにしました。

◎中年期に体力レベルを 20 パーセント増加させると、晩年に慢性病を発症するリスクが20 パーセント減少すると、この結果は示しています。_≫ 続きを読む
8/28/2012 関連：抗加齢、アンチエイジング