メロウな照明と音楽にダイエット効果あり！？

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから
◎ソフトな照明で、メロウな器楽曲を背景に、くつろげる雰囲気で食事をすると、食事量を減らすかことができるようです。

◎食事をする空間の雰囲気、照明と音楽の工夫が、食事の摂取カロリーを減らすために役立つというのです。

◎ファストフードレストランを柔らかな照明とジャズバラードが流れる素敵なレストランのような雰囲気に改装すると、通常より、一回の食事の摂取カロリーが約 2 割も少なくなって、しかし食事の満足感は増したことを、新しい研究は発見しました。

◎レストランの雰囲気は、あなたの食物に対する気分を変える場合があるようです。

◎レストランのくつろげる雰囲気は、客を長く滞在させ、例えば予定外のデザートを注文させるなど、食事量を増やすと考えられていました。

◎しかし、この研究によれば、くつろげる雰囲気の中で食事をすると、食事の満足が増しますが、むしろ食べる量は減るようです。_≫ 続きを読む
9/2/2012 関連：ダイエット、抗肥満